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              大姨媽來第幾天可以洗澡?經期洗澡遵循5大原則

              2017-07-30 21:20:59  來源:360常識網   熱度:
              導語:相信很多女性都想知道經期是否能夠洗澡?由于女性月經期間的養生很重要,所以不能馬虎。據專家介紹,女性來月經時是可以洗澡的,那么女性來月經后第幾天可以洗澡呢?在經期洗澡需要注意哪些原則呢?想了解更多的的話,請看以下內容。

              大姨媽來第幾天可以洗澡?經期洗澡遵循5大原則

              坊間傳言女性來月經時不可以洗澡,其實女性經期是可以洗澡的,但是要注意洗澡的原則。那么女性經期第幾天可以洗澡呢?經期洗澡有哪些原則呢?

              經期第幾天可以洗澡?

              一般在月經的第二天就可以進行洗澡了,但是要注意的是,是可以洗澡,最好是不要洗頭的,因為月經期間洗頭的話是很容易著涼,引發一些疾病的產生的。在洗澡的時候也要注意防止著涼,在月經期間女性是要注意身體的調理的,此時不能夠長時間的接觸冷水,也要注意不要吹冷風,要注意身體的保暖,飲食方面要注意食用溫度適宜的食物,不要食用生冷的食物。

              經期洗澡5大原則

              1、經期洗澡不要盆浴

              在月經期,由于子宮內膜脫落,宮腔會留有創面,而且宮頸粘液會被經血沖出,這時宮頸口微微開放,同時,陰道內由于有經血停留,是細菌的良好培養基。這些都會造成生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞,而且月經期全身抵抗力下降。如果盆浴,污水及陰道中細菌便可能經宮頸管上行至宮腔而導致感染。除此以外,有些如官腔手術、流產及分娩等類似月經期的情況,近期內也應禁止盆浴。

              2、不宜在飯后洗澡

              飽餐后洗澡,全身皮表血管被熱水刺激而擴張,較多的血液流向體表,腹腔血液供應相對減少,會影響消化吸收,引起低血糖,嚴重的話甚至會出現虛脫、昏倒的情況,所以剛吃過飯不要洗澡。

              3、最好不要用洗液

              洗澡的時候使用沐浴露來清洗外陰,一定要使用熱水反復清洗陰道,這樣能夠防止陰道感染,導致外陰瘙癢等癥狀。此外,女性平時的陰道處于酸性環境,可抵抗細菌,但處于經期容易受感染。所以經期洗澡不要用洗液最好,清水沖洗最好。

              4、不要用冷水洗澡

              用冷水洗澡時,會因水溫過低,人感到寒冷,產生如心跳加快,血壓升高,肌肉收縮,神經緊張等一系列應激反應,不但不能消除疲勞,還易造成感冒,因此,要盡可能避免。女性因其特別的生理原因,特別是在經期、哺乳期或懷孕期間的女性朋友,遇到冷水的刺激會導致女性內分泌失調、閉經、腹痛等等,而且很多細菌會進入陰道導致婦科疾病,如陰道炎等,會嚴重的影響女性以后懷孕、生理健康。

              5、按正確的清洗順序洗澡

              沐浴應有序進行,先洗臉,再洗頭,然后洗澡。當你進入淋浴房后,熱水一開,就會產生騰騰蒸氣,而人體的毛孔遇熱會擴張,所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈,臉上積累了一天的臟東西,便會趁你毛孔大門開啟之時,潛入你的毛孔。久而久之,你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大,占據著本不應該屬于它們的領地,你臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡后,再洗頭,頭上的油脂不小心會使背部再次污染,所以還是自上而下的洗澡順序才好。

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