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              沐浴養生是經典的養生法 十種誘人的沐浴養生法

              2020-03-19 14:16:57  來源:360常識網   熱度:
              導語:洗澡我們都知道,如果在水中加入一些特殊的材料,如中藥,紅酒,牛奶等,那么就可以起到更加神奇的養生功效,沐浴養生也是一種經典的養生方...

              洗澡我們都知道,如果在水中加入一些特殊的材料,如中藥,紅酒,牛奶等,那么就可以起到更加神奇的養生功效,沐浴養生也是一種經典的養生方法,下面就為大家介紹十種誘人的沐浴養生法。

              沐浴養生是經典的養生法 十種誘人的沐浴養生法

              十種神奇的沐浴養生法

              牛奶浴

              在北京,牛奶浴不僅不多,而且奇貴!而且往往只能在美容院去做,成為了一種很奢侈的東東。不過在吉林就不一樣了,在澡堂子里,不僅有給人搓澡的,還有牛奶浴!而且只需要比常規的洗澡增加5元錢就夠了!

              石油浴

              在阿塞拜疆納夫塔蘭一家石油浴療養院,一名男子浸泡在供洗浴的石油中。據悉,這種石油富含硫磺,對治療關節炎和皮膚病有效果。

              咖喱浴

              在日本神奈川縣箱根一家溫泉店,服務員在向浴池中加入咖喱調料。據店家說,這種在水中加入咖喱調料的沐浴方法有改善血液循環和護膚的作用。

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              番茄浴

              美國佛羅里達州最近十分盛行番茄浴。番茄富含維生素、磷、纖維素等營養物質,因而當地居民認為番茄具有細嫩、紅潤肌膚的功效,他們常常定期浸泡番茄浴,其方法是將番茄汁加入少量酒精、硼酸攪拌均勻后倒入水溫適宜的浴池中即可。番茄浴的推薦浸泡時間為25分鐘。

              黑泥浴

              游客在四川省大英縣“死海”景區黑泥池中浸泡。當日,在四川省大英縣“死海”景區,游客將黑泥涂抹于身上,享受放松時光。

              啤酒浴

              距離東京僅有一天路程的神奈川縣箱根町是一個多山的溫泉勝地。這里的一家溫泉公園設了一種啤酒杯狀的浴缸,浴缸內盛滿了散發著啤酒花和大麥清香的熱啤酒。據介紹,洗啤酒浴能夠清潔并滋潤肌膚。箱根町溫泉勝地還向游客提供咖啡浴、茶浴及日本米酒浴。

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              紅酒浴

              一個古色古香的大木桶,一個膚白如雪的美人,一層散發春色的玫瑰花瓣,一瓶酒香四溢的紅葡萄酒——活脫脫一幅美人沐浴圖。這不是早已流行的花瓣浴,這是近來被人們所接受的食品浴中的一種紅酒浴。

              巧克力浴

              巧克力是人們愛吃的甜食。可如今的日本女性卻流行享受巧克力浴。勞累一天后,跑到美容沙龍,全身涂滿巧克力,然后沉睡在那種甜蜜的芳香之中。

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              沙土浴

              日本九州島別府,人們將脖子以下的身體埋進沙土里享受沙土浴。把身體埋進沙土里利用自然加熱的沙子做SPA可以促進排汗。

              海水浴

              海水對人體的作用主要包括三個方面:溫度作用是海水的基本作用,海水溫度與體溫差異愈大,對機體的刺激作用越強,機體各期反應過程同冷水浴,經常海水浴可以提高機體對寒冷和溫度變化的適應能力,增強體質,增加對感冒等傳染性疾病的抵抗力;其次是化學作用,海水中的各種化學元素,能附著于皮膚或通過皮膚進人體內,作為酶、激素、維生素,核酸的成分,在機體內產生重要作用;再次是機械作用,包括海水的浮力、靜水壓力和水流的沖擊作用等。

              海水浴的主要方法是游泳鍛煉和浸浴,前者適應于身體健康、體質較好者。浸浴又根據體質分為半身浸浴法、淺水站立法、淺水坐浴法幾種。一般開始3-5分鐘,最長不超過20分鐘,逐漸延長時間,健康鍛煉者可延長至60-90分鐘,以不覺十分疲勞為度。亦可采用間歇浴法,海水浴20分鐘,日光浴海風浴20分鐘,以此反復2-3次,可每日或隔日1次,最好選大氣溫較高的季節進行(海水溫度20℃以上,風速每秒鐘在4m以下)。

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