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              年紀越大頭發越干枯 如何拯救干枯的頭發

              2020-03-29 09:28:22  來源:360常識網   熱度:
              導語:大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發,但隨著年齡增長,你是否察覺頭發漸漸失去光澤,變得干蓬難打理?這是什么原因導致,干損頭發又該如何拯救...

              大家都想擁有一頭健康亮麗的秀發,但隨著年齡增長,你是否察覺頭發漸漸失去光澤,變得干蓬難打理?這是什么原因導致,干損頭發又該如何拯救?今天360常識網請到護發專家來為大家解釋。

              年紀越大頭發越干

              護發達人們說,年紀越大,發質越容易干燥,這是男女都會面臨的普遍現象。

              護發專家解釋,隨著年齡增長,頭皮制造的油質會自然減少。當油質不夠,無法滋潤頭發,頭發的水份也會流失,因而變得干燥。

              專家說:頭發沒有天然潤滑劑,需依賴發根制造的油質來保持滋潤和光澤。如果發質健康,發絲外層的天然油質會幫助保護內層,也會反光,讓頭發看來光亮。頭發因為無法得到或保留足夠水分而變得干燥。這會減少頭發的光澤度,讓頭發看來毛糙,毫無生氣。

              其實,各年齡的男女都會出現頭發干燥的現象,但年紀越大,可能性越大。

              頭發干損其他原因

              除了年紀,以下原因也會使頭發干燥,甚至受損:

              ●環境:干燥炎熱的氣候,及長時間曬太陽或受風吹。

              ●護發習慣:太常洗發和吹發、使用清潔力過強的洗發水、電棒夾或電棒卷。

              ●化學護理:進行染發、燙發、順發等護理。

              簡單改變 救干損發

              生活方式的簡單改變,就能改善干損發絲。專家建議:

              ☆避免化學性的頭發護理、電棒夾和電棒卷,也盡量少吹頭發。

              ☆避免頭發暴曬或受熱。

              ☆如果氣候干燥,外出時可戴帽子,以避免長時間接觸干燥空氣或風寒。

              ☆游泳時戴泳帽,以免頭發接觸氯和鹽水。下水前先用水沖濕頭發,也能減少氯的侵害。

              ☆減少定型產品的用量。

              怎么選護發品?

              專家強調,頭發若干損,一定要選用干燥或受損頭發專用的護發產品。

              拯救干損頭發沒有立即見效又容易的方法,建議選用性質溫和的產品,因為它們含較少會造成頭發干燥的洗潔劑。選用含角蛋白的洗發產品,也有助于修合毛小皮的縫隙。

              提議選用不含硫酸鹽的洗發水,因為硫酸鹽會刺激頭皮并脫去頭發的水份。

              同時專家也建議使用頭皮精華素,以護理發根,讓頭發由內至外得到滋潤。頭發精華素和發油也能促進修護過程,讓頭發鎖住水份。此外,可定期使用深層滋潤發絲的發膜。

              預防頭發干枯

              注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物,如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果,如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

              少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發,減少大氣污染對頭發的損害,不用堿性過強的洗發精,洗后使用合適的護發劑。

              不過勤地燙發。一年最多2次,當發質狀況較差時,不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發,若使用,吹風溫度要盡量低,吹的時間盡量短。

              每2個月修剪1次開叉的發梢。每天用梳子將頭發梳理整齊,使油脂均勻分布于整根頭發。

              不用塑料梳,用木梳或骨制梳。夏季注意防曬,防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠,堅持參加體育鍛煉。 多吃些甘果類。

              補養頭發食譜

              猴頭菇

              推薦理由:猴頭菇是一種高蛋白、低脂肪,富含礦物質和維生素的優良保健食品,營養價值很高。它還含有人體所必需的多種氨基酸,經常食用對身體健康大有益處。猴頭菇也是出色的美發食品,對頭發的生長有很好的促進作用。

              奶汁猴頭菇

              原料:猴頭菇、純牛奶。

              調料:鹽、雞精、高湯、淀粉。

              做法:1、猴頭菇洗凈,切成大片,下入沸水中煮熟,待用;2、鍋內放適量純牛奶和高湯,用鹽和雞精調味后,放入猴頭菇,煮開后勾薄芡,即成。

              鯉魚

              推薦理由:鯉魚的肉質十分新鮮細嫩,不僅吃著可口,而且容易被消化和吸收,是難得的美味又營養的優質食材。食用鯉魚有開胃健脾、利水消腫、安胎通乳等功效。鯉魚還具有滋補功能,對保持頭發黑亮有一定作用。

              新西蘭魚生

              原料:鯉魚、蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、香菜、西芹、芝麻、花生、紅椒、糖蒜。

              調料:鹽、雞精、香油、鮮味汁。

              做法:1、將鮮鯉魚片成薄片,整齊地碼入盤中;2、剔下的鯉魚皮用沸水焯一下,撈起后切成片,加入西芹絲、紅椒絲、香菜末、芝麻拌勻,用鹽、雞精調味后,裝盤,作為生魚的配菜;3、把蔥、姜、蒜、白蘿卜、檸檬、紅椒、糖蒜切成細絲拌入生魚中,再用花生碎、香油和鮮味汁調味,即成。

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