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              脾胃好身體好 靚湯煲起來吧

              2020-04-10 13:00:01  來源:360常識網   熱度:
              導語:脾胃承擔著消化吸收的重任,是人生存的根本,而它們又很脆弱,小小的不良習慣也會影響它們的功能。脾胃好,身體好!靚湯煲起來吧!參芪養胃...

              脾胃承擔著消化吸收的重任,是人生存的根本,而它們又很脆弱,小小的不良習慣也會影響它們的功能。脾胃好,身體好!靚湯煲起來吧!

              脾胃好身體好 靚湯煲起來吧

              參芪養胃湯-補中益氣,健脾養胃-

              食材:黨參/15克、北芪/15克、淮山/15克、白術/15克、猴頭菇/50克、紅棗/5個、母雞/1只,生姜3片

              做法

              1、黨參、北芪、紅棗、猴頭菇洗凈;

              2、母雞洗凈飛水,然后再把所有的材料一起放入燉盅內;

              3、加水適量,隔水燉3小時調味即可。

              白胡椒豬肚湯-益氣健脾,暖胃開胃-

              食材:豬肚/1個、白胡椒/10克、黃芪/15克、紅棗/5個、枸杞/15個,生姜/3片

              做法

              1、豬肚洗凈,將黃芪紅棗(去核)枸杞洗凈;

              2、裝入豬肚內用棉線縫好,加水適量燉煮2-3小時;

              3、解開棉線,放入調料即可食用。

              脾胃好身體好 靚湯煲起來吧

              砂仁薏米茯苓排骨湯-健脾除濕,養胃生津-

              食材:砂仁/5克、薏米/20克、茯苓/15克、白術/15克、淮山/15克、白扁豆/20克,排骨/300克

              做法

              1、將上述材料洗凈,放入燉盅;

              2、加水適量,大火煲開;

              3、小火再燉1小時左右,加鹽調味即可。

              沙參玉竹養胃湯-養胃生津,健脾開胃-

              食材:沙參/10克、玉竹/10克、山藥/20克、茯苓/10克、陳皮/5克、無花果/3個、豬橫脷/200克、瘦肉/200克,生姜/3片

              做 法

              1、豬橫脷飛水切塊,瘦肉切塊;

              2、然后將材料洗凈加生姜一起;

              3、加適量水煲半小時即可調味服用。

              脾胃好身體好 靚湯煲起來吧

              石斛排骨湯-滋陰清熱,健脾養胃-

              食材:石斛/20克、山藥/20克、西洋參/10克、排骨/500克、生姜/3片

              做法

              1、排骨洗凈飛水,將藥材洗凈加生姜一起放入砂鍋中;

              2、先用武火煲開;

              3、再用文火煲2小時調味即可食用。

              羊肚菌土雞湯-補益脾胃,增強免疫-

              食材:羊肚菌/40克、紅棗/5個、土雞/1只、生姜3片

              做法

              1、羊肚菌洗凈,浸發,紅棗(去核);

              2、土雞洗凈飛水,連同生姜一起放入砂鍋加水適量;

              3、武火煲開后文火再煲2小時,加食鹽調味即可。

              節瓜雞腳湯-清熱消暑,健脾開胃-

              食材:眉豆/100克、節瓜/600克、陳皮/1塊、雞腳/10只

              做法

              1、眉豆浸透,洗凈;節瓜去皮,洗凈,切大塊;陳皮浸透洗凈; 雞腳斬去爪尖,洗凈;

              2、鍋內加入適量清水燒開,放入雞爪燙約2分鐘,撈起瀝干水;

              3、瓦煲內加適量清水,先用猛火燒至水滾,然后放入以上全部用料,待水再滾起,改用中火繼續煲2、5小時,以精鹽調味,即可以佐膳飲用。

              脾胃好身體好 靚湯煲起來吧

              蓮藕紅豆章魚煲豬腳湯-養胃生津、滋陰補腎-

              食材:蓮藕/800克、紅豆/50克、蓮子/50克、紅棗/5個、章魚干/1只、豬踭/500克、陳皮1/3個、生姜/3片

              做法

              1、各物洗凈,蓮藕去節、切段;

              2、紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;

              3、豬踭切塊,與生姜一起下煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲兩小時,下鹽便可。

              蔬果四寶湯-改善胃寒-

              食材:南瓜/200克、胡蘿卜/1根、西紅柿/3個、蘋果/1個,生姜/1塊

              做法

              1、食材處理好后,熱鍋下油;

              2、爆香生姜,放入胡蘿卜、南瓜、西紅柿翻炒片刻,加水;

              3、大火燒開轉小火熬煮30分鐘,加鹽調味。

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